Баланс. Посібник зі створення здорових зв'язків. Недра Ґловер Тавваб

Стосунки — це завжди пошук балансу. Якщо віддаємо забагато, ми втрачаємо себе. Якщо забагато стримуємось, стаємо нездатними задовольнити власні потреби. Психотерапевтка Недра Ґловер Тавваб пропонує дорожню карту для пошуку ідеального балансу, детально описуючи:

різницю між встановленням меж та зведенням стін;

уникаючий та тривожний типи прив’язаності;

гіпернезалежність та міф про самодостатню особистість;

використання терапевтичних інструментів для глибокого дослідження важливих аспектів особистості;

роль спільноти, соціальних зв’язків та найближчого оточення.

Відкрийте нові способи визначення власних потреб, подолання конфліктів та пошуку гармонії й довіри з партнером, близькими друзями, членами родини та іншими важливими людьми.