Депресія — прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою хворобою в світі. Тім Кантофер

Люди, які страждають на депресивні розлади, спричинені стресом, схильні перебувати в стані підвищеної напруги. У сучасному швидкому ритмі життя вони намагаються долати всі проблеми одночасно. Згодом це призводить до проблем зі сном, надмірної втоми та емоційного вигоряння, що, у свою чергу, може запустити механізми депресії. За визначенням автора, ця хвороба є фізичною, як і пневмонія чи перелом ноги. Доктор Кантофер демонструє це за допомогою хімічного аналізу спинномозкової рідини, показуючи дефіцит двох важливих речовин – серотоніну та норадреналіну, нейромедіаторів, які відіграють важливу роль у регулюванні настрою, мотивації, уваги та інших когнітивних функцій. У цій книзі автор пояснює всі причини виникнення депресії, дає поради щодо одужання, відновлення та утримання результату.