Я нічого не встигаю! Як провести аудит свого життя і розставити пріоритети. Олена Погодичева, Ольга Баранова

«Як усе встигнути?» – таке питання задають ті, хто тільки починає своє знайомство з тайм-менеджментом. Але в 21 столітті його ставити – це помилка.
Автори книги «Я нічого не встигаю!» вважають, що встигати все неможливо і непотрібно. Задайте собі інше запитання: «Що для мене важливо встигнути?».
Мета цієї книги – переосмислити своє життя, переглянути свій графік і визначити, що важливо саме для вас.
Книга ділиться на чотири розділи:
Перший розділ про сприйняття часу, біоритми і роботі мозку.
Ви знали, що правильне сприйняття часу – це теж навичка?
Пройдіть текст і дізнаєтеся про своє сприйняття. Так автори вказують, що з учнів у них найкоротша «хвилина» тривала 14 секунд.
Після прочитання другого розділу дізнаєтеся про колесі балансу і пріоритети. А ще знайдете все коучингові інструменти для управління своїм життям.
Третій розділ про потрійну будову мозку і як це впливає на продуктивність.
Четвертий розділ містить прості лайфхаки для планування.
ЗАВДЯКИ КНИЗІ ДІЗНАЄТЕСЯ:
▪ як планувати своє життя і визначати пріоритети,
▪ де шукати мотивацію і натхнення,
▪ як досягти балансу в житті,
▪ як біоритми впливають на якість життя.