Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині. О. Луб’яна

Книга досліджує, як емоції впливають на взаємини всередині родини і чому розвиток емоційного інтелекту — ключ до гармонії між її членами. У першій частині авторка пояснює, що таке емоції, звідки вони беруться, як саме впливають на нашу поведінку та стосунки з іншими, а також чому важливо не пригнічувати почуття, а навчатися їх усвідомлювати. Далі подано практичні методики: як говорити про власні емоції, як слухати іншого, як реагувати на негативні почуття і допомагати дитині виробити навички саморегуляції. Кожен тематичний блок містить теоретичний вступ, добірку вправ і сценарії розвитку навичок у родинному контексті. Книга розрахована на дорослих — батьків, педагогів і психологів, які прагнуть трансформувати конфлікти в можливості зближення, поліпшити емоційну атмосферу дому й навчити дітей виражати себе без страху.