Радість життя. Філософія стоїцизму для XXI ст. Ірвін У.

Книга, що містила у собі мудрість стоїцизму. Допоможе внести в життя радість, зменшити рівень тривоги та впоратися з негативом, який нас оточує. У сучасному світі гострої конкурентної боротьби ми постійно змагаємось з іншими та долаємо себе у прагненні стати кращими та прийти до фінішу першими. У цьому вічному цейтноті ми не маємо часу зупинитися і озирнутися, зрозуміти, де наші справжні бажання, а що нав'язано нам соціумом, розібратися, що нам дарує радість, а від чого ми відчуваємо смуток. Такий режим виснажує, посилює тривогу і нерідко призводить до депресії. І весь цей час у глибині душі ворушиться наш найбільший страх: а що коли, незважаючи на всі старання та зусилля, ми марно витрачаємо життя? Як зрозуміти, заради чого жити? Як насолоджуватися життям та його благами і робити це усвідомлено, не стаючи їхніми рабами? Як пережити втрату та подолати душевний біль? Як упоратися з негативом? Як зменшити тривогу та відпустити минуле, зосередивши свої зусилля на тому, що нам під силу контролювати? Що ми можемо зробити, щоб зробити наше життя не просто стерпним, але радісним? Відповіді ці питання дозволяє знайти стоїцизм. Ця філософія допомагає усвідомити, що світ хаотичний і несправедливий, багато в чому визначається випадковістю і, незважаючи на це, нам є на що спертися і на чому будувати своє життя. Осягаючи стоїчну мудрість, ми починаємо відрізняти непідвладне нам від підконтрольного, перше вчимося стійко переносити, а друге – приборкувати чи навіть запобігати. Набагато продуктивніше витрачати свій час на те, щоб обробляти свій власний сад і облаштовувати його так, як нам насправді потрібно. Сьогодні стоїчна філософія, що виникла понад 2000 років тому, переживає відродження. Щорічно тисячі людей, які прагнуть випробувати вчення стоїків на практиці, беруть участь у Stoic Week, тренуючи витривалість, самовладання та інші стоїчі чесноти. Звернувшись до античного вчення, Вільям Ірвін пропонує запозичити у стоїків ті практики, які є актуальними для XXI століття. Свою книгу він склав як посібник для практикуючих стоїків, щоб кожен день тижня вони могли присвячувати конкретному стоїчному принципу або стоїчній техніці, змінюючи своє життя на краще.