Стоїки перемагають: Ментальні тренування для подолання життєвих труднощів. Маркос Васкес.

Стоїцизм - практична філософія, яка допомагала античним мудрецям розв'язувати життєві проблеми та долати труднощі. Стоїки закликали розвивати розсудливість і дисципліну, відрізняти те, що ми можемо змінити, від того, що нам непідвладне, і діяти рішуче. Засвоївши філософію Сенеки, Епіктета і Марка Аврелія, сучасна людина може зміцнити дух і тіло, побороти хаос повсякденності, розвинути концентрацію і впорядкувати своє життя. У цьому допоможе книга Маркоса Васкеса, який об'єднав принципи стоїків і концепції сучасної психології. У ній ви також знайдете ментальні прийоми та вправи, які допоможуть розвинути усвідомленість і захистити розум від тривоги, стресу та спокус.