Когнітивно-поведінкова терапія для дітей: робоча зошитом. Хізер Девідсон

Більше 40 цікавих вправ і завдань, які кожному дітям подолати тривогу і страх вдома, в школі і дорослому світі.

Неспокій, з якими діти постійно стикаються, не повинні поважати їх отримувати задоволення від навчання, спілкування з друзями, займатися спортом та іншими захопленнями. Книга можна знайти упевненість у собі. У ній зібрані різні вправи, які після дітей подолати тривогу. Батьки виконуються з перевіреними практичними завданнями в рамках когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для відновлення від неспокою і тривожних думок.

У книзі пропонується набір методик, завдяки яким тривожні діти навчаються контролювати своє переживання. Насамперед, діти розуміють, що відбувається у них в голові, і бачать, як справлятися з цим. Вирішуючи головоломки, малюючи і відповідаючи на питання, діти повинні поглянути на свої проблеми під іншим кутом. Зробіть глибокий вдих, подивіться в очі своєму страху і переможете його!

КОРИСНІ НАВІЧКИ

Вивчити техніку для вираження почуттів, контролю гніву, концентрації уваги та прийняття розумних рішень.

СВІЖІ ІДЕЇ

Дізнайтеся, як залишитися спокійним кожен день, виконуючи ранкові ритуали, Звертаючись за допомогою і долаючи страхи крок за кроком.

ВИ НЕ САМОТНІ

У кожній главі розповідаються історії про дітей, які відчувають тривогу, щоб дитина не відчував себе самотнім.