Ліки від нервів. Як перестати хвилюватися і отримати задоволення від життя. Ліхі Роберт.

Хвилювання захльостує вас в самі невідповідні моменти? Занепокоєння стає вашою іншою природою? Ви багато разів перевіряєте себе, і, все одно, не можете заспокоїтися? протягом більше двадцяти п'яти років доктор Роберт Л. Ліхі успішно допоміг тисячам людей перемогти хвилювання і занепокоєння. Ця книга, відома всьому світу, містить програму, яка включає в себе практичні, прости у використанні порад і методів, і допоможе вам:
З'ясувати глибинні причини тривоги і способи її стимулювання.
Відрізняти продуктивну і непродуктивну тривогу.
Взяти під контроль відчуття часу і відчуття терміновості, які посилюють занепокоєння.
Передрукуйте фокус уваги з невдач на можливості.
Зупинити тривогу, яка заважає отримувати задоволення від життя.
Ви навчитеся спокійно і впевнено вирішувати, як загальні життєві питання, так і конкретні завдання, пов’язані з відносинами, здоров’ям, грошами, роботою та забезпеченням самоствердження у світі. Вистачить тривожитися, починайте жити!