Фіброміалгія і синдром хронічного міофасціального болю Керівництво по роботі з тригерними точками Старланіл Д., Коупленд.М.

Фіброміалгія і хронічний міофасціальний біль уражають близько 20 млн людей щороку. При цьому джерело і причина болю можуть не діагностуватися роками. Зігрівальні мазі, знеболювальні препарати, розтяжки і фізіотерапія знімають больові симптоми на деякий час, але потім усе повертається. Ця книга містить найсучасніші знання про причини появи і розвитку фіброміалгій і дає алгоритми з полегшення стану, а в деяких випадках повного одужання. Автори розробили карту тригерних точок тіла і запропонували практики точкового масажу при локалізації болю в тій чи іншій ділянці тіла. Також у книзі ви знайдете варіанти вирішення інших проблем: лімфодренажний масаж для боротьби з набряками, практики для роботи з розтягненнями і медитаційні практики для звільнення від соматичних типів болю.