МОЄ ТІЛО - МІЙ ДІМ. Дейдре Фей

Більшість людей хоч раз у житті стикається з психологічною травмою, але багато хто навіть не підозрює про це. Але життя чомусь не складається, а неприємні та безглузді, і навіть страшні ситуації повторюються знову і знову. Дейдре Фей ділиться своїм 35-річним досвідом психотерапії та пропонує простий та практичний метод боротьби з травмою, в якому поєднує сучасну нейробіологію та давню мудрість. За роки роботи Дейдре зауважила, що люди домагалися прогресу під час сеансу терапії, а згодом між сеансами поверталися до старих моделей поведінки. У цій книзі ви знайдете принципово інший підхід, який ґрунтується на роботі з тілом, адже тіло нічого не забуває і реагує швидше, ніж мозок. Самотність, біль, горе — байдуже, з чим ви боретесь, ваше тіло не забуде урок.