Пережити. Пітер Аттіа (укр. мова, м'як.обкл)

Це найповніше керівництво з того, як жити краще та довше.

За всіх своїх успіхів медицина не змогла досягти значного прогресу у боротьбі з хворобами старіння, які вбивають більшість людей: серцево-судинними захворюваннями, раком, хворобою Альцгеймера та діабетом 2-го типу. Занадто часто вона вдається до лікування занадто пізно, продовжуючи тривалість життя на шкоду її якості. Доктор Пітер Аттіа, провідний світовий експерт з довголіття, який знявся в документальному фільмі Кріса Хемсворта LIMITLESS від National Geographic, вважає, що ми маємо замінити цю застарілу систему на індивідуальну, проактивну стратегію довголіття.

Це не «біохакінг», це наука: обґрунтований стратегічний підхід до збільшення тривалості життя, покращення нашого фізичного, когнітивного та емоційного здоров'я, роблячи кожне десятиліття кращим за попередній. За допомогою практичних порад та дорожньої карти Outlive ви зможете прокласти інший шлях свого життя, який дозволить вам пережити свої гени та зробити кожне десятиліття кращим за попередній.