7 кроків до стабільної самооцінці.Борис Литвак.

Що таке самооцінка? Багато хто з нас ігнорують це поняття. Хоча насправді саме вона служить фундаментом, на якому будується людська особистість. Будь-які зміни в житті починаються зі змін у собі.

Ця книга є інструкцією по розвитку самооцінки. Автор дає нам завдання, виконавши які ми легко можемо зрозуміти власну поведінку в тій чи іншій ситуації. Це допоможе і в майбутньому керувати своїм життям і самостійно знаходити виходи з різних ситуацій.

Приходячи на тренінги або звертаючись до книг по психології, люди дуже рідко формулюють свою проблему з згадкою самооцінки. Хоча насправді саме вона є фундаментом, на якому будується особистість людини. Всі чудово знають, що якщо ви хочете змін - почніть з себе.

Так ось ця книга - інструкція по виявленню базових установок, які розхитують самооцінку. Виділяючи типи властивої нам самооцінки, Борис Литвак пропонує варіанти вирішення проблем і дає завдання, виконання яких допоможе вам зрозуміти себе і відстежити мотиви ваших рішень. Все це в подальшому дасть можливість керувати своїм життям і знаходити відповіді на складні питання самостійно.