Атомні звички. Як набути хороших звичок і позбутися поганих. Джеймс Клір. (м'яка палітурка)

Безселер New York Times

Безселер USA Сьогодні

Найкраща ділова книга 2018 року за версією Fast Company

Найкраща книжка з самодопомоги 2018 року за версією Business Insider

Чи може одна монетка зробити людину багатим? Звичайно, ні, скажете ви. Але якщо додати ще одну? І ще? І ще? В якийсь момент кількість перейде в якість.

А тепер уявіть собі, що одна крихітна зміна радикально змінює все життя. Звучить фантастично! Але, як і у випадку монеток, працює ефект складного відсотка. І ось уже мала, але регулярна дія призвела до великих результатів.

Атомні звички — Маленькі зміни, в яких прихована величезна сила! Ви вже давно намагаєтеся змінитися, але не вдається. Не вините себе! Винні не ви, а система. Джеймс Клір зганьблює міфи про звички, мотивацію та силу волі. Спираючись на наукові дані, результати досліджень, особистий досвід і досвід успішних людей, він просто і зрозуміло пояснює, як зробити добрі звички неминучими, а шкідливі — неможливими. Без варіантів!