Нейрофітнес. Рекомендації нейрохірурга для поліпшення роботи мозку. Рахул Джандиал. (м'як. обл)

Доктор Рахул Джендіал використовує у своїй роботі найостанніші досягнення нейронауки: він регулярно робить складні операції на мозку (вседи, пов'язані з високою часткою ризику) і прочитує гори наукової літератури за своєю спеціальністю.

Ця захоплива книга ґрунтується на досвіді лікаря Джандиалу і являє собою квінтесенцію його експертних знань у найрізноманітніших галузях — про хірургії, науку, будову мозку, свідому психічну діяльність — що дає найширшу, повну та довершу картину мозку, здатностям підтримки його в здоровому та активному стані. Ви зможете побувати в операційній лікарці, подивитися на роботу нейрохірурга та дізнатися, як він виконує свою відповідальну місію. Ви також підете в його лабораторію і дізнаєтеся останні відкриття сучасної науки про мозок, які допомагають зробити колискою найсміливіші мрії наукових фантазів.

Попутно розвюючи міфи, Джендіал розповідає, як досягати успіхів і показувати найкращі результати на роботі та в школі, ефективно працювати під тиском, покращувати пам'ять, контролювати стрес і емоції, зменшувати біль, переходити до здорового раціону, розкривати креативність, рости розумних дітей і зберігати мозок у здоровому та активному стані на довгі роки.

У цій книзі ви знайдете й рекомендації, які нейрохірург дає своїм пацієнтам, і найобізнаніші концепції нейронаукі, і корисні, ефективні лайфхакі, — і все це дасть вам (реально!) покращити роботу мозку та почати вести здоровіше спосіб життя, стати щасливішими та продуктивнішими.

Книга для тих, хто хоче дізнатися більше про роботу мозку та використовувати ці знання в повсякденному житті, хоче розкрити свій творчий потенціал, не знає, як збільшити продуктивність.