Вибір. Про свободу та внутрішню силу людини. +Дар. 12 ключів до внутрішнього звільнення.Ева Е. Егер. (м.п)

Вибір. Про свободу та внутрішню силу людини. Едіт Єва Егер

Про книгу

Одна з найсильніших книг про війну та внутрішню силу людини.

В 1944 році шістнадцятирічна балерина Едіт Егер була відправлена разом зі своєю родиною в Аушвіц. Лише через кілька годин після загибелі її батьків нацистський доктор Йозеф Менгеле змусив Едіт танцювати заради власної забави та її виживання. Едіт і її сестра пережили всі жахи Аушвіца, Маутхаузена і Гунскірхена — таборів смерті. 4 травня 1945 року Едіт, ледь живу, діставали з купи трупів.

Тортури, голод і постійна загроза смерті не зламили Едіт, а її внутрішній світ допоміг знайти життєствердну силу і душевну свободу. Через 35 років після закінчення війни, ставши відомим психологом, Едіт повернулася в Аушвіц, щоб позбутися спогадів про минуле та провини того, хто вижив. Едіт чергує події своєї особистої подорожі з зворушливими історіями тих, кому сама допомогла вилікуватися.

Ця книга — незабутня історія виживання і зцілення, історія звільнення і сили людського духу. Вона показує, що ми завжди можемо вибирати, чому нас вчить життя і як ставитися до того, що відбувається. Це книга, яка змінить життя і подарує поколінням читачів підтримку.

Фішки книги

• Написана жінкою, яка в час війни пройшла табори смерті, а згодом стала видатним психологом.

• Здатна змінити ставлення до життя і показати, що ми самі можемо вибирати те, чому нас навчить наш досвід.

• Бестселер The New York Times Non-Fiction, бестселер Амазона.

• Лауреат премій 2017 National Jewish Book і 2018 Christopher Award.

Для кого ця книга

Для тих, кому цікаві книги про внутрішню силу людини.

Для тих, хто хоче дізнатися про роль мистецтва в подоланні жахів війни й набутті душевної свободи.

Для всіх, хто цікавиться психологією людських відносин.

Про автора

Едіт Єва Егер — уродженка Угорщини, в юності — балерина. Едіт Єва Егер була ще підлітком, коли в 1944 році її разом із сім'єю відправили в табір Аушвіц. Там її батьків умертвили в газовій камері, але хоробрість і внутрішня сила підтримували Едіт і її сестру в Аушвіці, потім в Маутхаузені та в Гунскірхені — таборах смерті. 4 травня 1945 року молодий американський солдат знайшов Едіт, ледь живу, у купі трупів.

Після війни Едіт переїхала в Чехословаччину, де вийшла заміж. В 1949 році вони з чоловіком переїхали в США. В 1969 році вона здобула науковий ступінь з психології в Техаському університеті в Ель-Пасо. Потім пройшла стажування в докторантурі у Військовому медичному центрі імені Вільяма Бомонта в Форт-Блісі (штат Техас).

Доктор Егер — видатний психолог, член кількох професійних асоціацій. Вона має клінічну практику в Ла-Хойя (штат Каліфорнія), працює на факультеті психології в Каліфорнійському університеті в Сан-Дієго і допомагає ветеранам, військовослужбовцям і жертвам фізичних і психічних травм. Едіт Егер виступала на Сі-Ен-Ен і в шоу Опри Вінфрі, а також була головною героїнею документального фільму про голокост, який з'явився на голландському Національному телебаченні.

Доктор Егер стала учителем року в 1972 році, здобула звання жінки року Ель-Пасо в 1987 і Нагороду миру від Сенату штату Каліфорнія в 1992 році.

Дар. 12 ключів до внутрішнього звільнення й набуття себе. Едіт Єва Егер

Про книгу

Практичне та надихаюче керівництво з оздоровлення душі.

Друга книга Едіт Егер, автора бестселера версії The New York Times «Вибір» і лауреата кількох премій. Ви дізнаєтеся, як перервати деструктивні патерни поведінки, зупинити думки, що обмежують нас, і знайти внутрішню свободу.

Після виходу книги «Вибір» тисячі людей по всьому світу писали Едіт Егер про те, як книга глибоко зачепила їх і надихнула на зустріч з власним минулим і спроби зцілити свій біль. Читачі просили доктора Егер написати ще одну, більш практичну книгу, яка увібрала б у себе і її життєвий досвід, і її роботу з пацієнтами. Книга «Дар» і є таким керівництвом.

У новій книзі Едіт Егер розвиває свою думку про оздоровлення і підказує шлях, який м'яко та дбайливо допомагає змінити думки й переконання, що утримують нас у полоні минулого. Доктор Егер пояснює, що найстрашніша в'язниця, в якій вона опинилася, була не та, куди її ув'язнили, а та, яку вона створила сама для себе, в'язниця її власного розуму. Автор описує 12 найпоширеніших відомих їй установок, що позбавляють нас свободи, у тому числі синдром жертви, уникнення, ігнорування себе, сором, осуд, непрощення, страх, відчай, а також пропонує інструменти для їх усунення. Кожен розділ супроводжується історіями з власного життя доктора Егер або з життя її пацієнтів і містить навідні на роздуми питання і висновки.

Книга допоможе

Набути силу духу тоді, коли здається, що надії вже немає.

Захистити свої самообмежені переконання.

Впоратися з горем і почуттям сорому.

Побачити, як гнів замикає нас у полоні й якомога далі від нього звільнитися.

«Дар» — книга, повна співчуття, розуміння і підтримки, у ній відбита наша вразливість і загальні проблеми, з якими ми всі стикаємося. Ця книга надихає і дає поради, як вийти з наших особистих в'язниць, щоб знайти зцілення і насолоджуватися життям.

Від автора

Багатьом з нас знайоме відчуття, ніби ми потрапили в пастку власного розуму. Наші думки й переконання не тільки визначають, що ми відчуваємо, що робимо й на що здатні, але й часто обмежують нас у наших почуттях, справах і можливостях. За роки роботи я виявила, що уявлення, які утримують нас у пастці, розвиваються і проявляються в кожного індивідуально, але внутрішні в'язниці, що змушують усіх нас страждати, — явище цілком універсальне. Моя книга створювалася як практичне керівництво, яке допоможе нам визначити, що таке внутрішня неволя, виявити категорії власних в'язниць і розробити способи звільнення з них.

У кожному розділі я досліджую одну з типових в'язниць нашого розуму, розглядаю пов'язані з нею проблеми та її вплив на вас, ілюструючи все це історіями і з власного життя, і зі своєї практики. Наприкінці кожного розділу наведені ключі до вашого звільнення з цієї в'язниці. Одні ключі містять такі питання, які вам спочатку доведеться осмислити на сторінках особистого щоденника, обговорити з надійним другом або навіть зі своїм психотерапевтом; інші ключі являють собою практичні кроки, які можна зробити відразу, щоб прямо зараз поліпшити своє життя і стосунки. Хоча зцілення — процес нелінійний, я навмисно структурувала розділи в такій послідовності, яка відбиває траєкторію мого шляху до свободи. Тим не менш розділи можна читати й окремо, і в будь-якому порядку. Я рекомендую використовувати цю книгу так, як буде зручніше і краще для вас, оскільки ви самі вибудовуєте свій шлях.

Для кого ця книга

Для тих, хто шукає шляхи розв'язання психологічних проблем і звільнення від думок і поведінки, що утримують нас у полоні власного розуму. Для всіх, хто цікавиться психологією людських відносин.