Дорослі дочки матерів-нарцисів. Стефані Крісберг. (м'як. переп.)

Практичний посібник від доктора психологічних наук з 25-річним досвідом. Допоможе пройти процес сепарації від нарцисічної матері, подолати наслідки токсичного виховання і стати щасливою.

Коли ваша мати — нарцис, це псує не тільки дитинство, але й доросле життя. Знецінення, холодність і непередбачуваність з її боку породжують постійну тривогу, невпевненість у собі і самокритику.

Стефані Крісберг формулює чіткі стратегії, засновані на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), діалектичній поведінковій терапії (ДПТ) та терапії прийняття та відповідальності (ACT). Описані методи допоможуть вам впоратися з болею минулого, знизити тривогу, стати впевненіше, побудувати здорові стосунки і почати жити тим життям, на яке ви заслуговуєте.

Ця книга — дорожня карта, яка допоможе зцілити старі травми та побудувати здорові стосунки в майбутньому, щоб зробити життя наповненим і щасливим.

Для кого книга
Для дорослих жінок, які виросли з матір'ю-нарцисом.

Для дочок, які хочуть перестати відчувати вплив матері і постійно чути її критичний голос у своїй голові.