Терапія нервових шляхів. Як звільнити свій мозок від влади гніву, стресу, болю і бажання. Маккей

Терапія нервових шляхів - це програма самодопомоги з п'яти ступенів, заснована на новому методі когнітивно-поведінкової психотерапії, або КПТ. На сьогодні КПТ визнана найшвидшою та найефективнішою формою терапії. Крім того, це єдиний успішний вид лікування без застосування медикаментів - це доведено експериментами. У цій книжці поєднано клінічний досвід одного з найдосвідченіших фахівців із КПТ в Америці, доктора Метью Маккея, і відпрацьований на практиці стиль презентації Девіда Гарпа - дослідника свідомості та ведучого семінарів. Ця книга підходить як тим, хто проходить курс психотерапії, так і всім іншим. Ми сподіваємося і віримо, що лікарі-психотерапевти також оцінять її високо і вважатимуть корисною для своїх клієнтів і, можливо, для самих себе.