Відновлено від емоційного насилля нарциса. Робочий зошит.Бренда Стивенс.

Почніть відновлення після стосунків з нарцисом!

Ця книжка написана для тих, хто страждає від залежності від нарциса і хоче відновитися після спілкування з цією токсичною людиною. Ця книжка буде корисною також для тих, хто так чи інакше стикався з нарцисами. Тут пояснюються основні принципи впливу нарциса на психіку жертви таким чином, щоб постійно тримати її під контролем і відбивати бажання чинити опір. Тут також описано проблему морального відновлення і нового відкриття жертвою свого справжнього “я ” після розриву з нарцисом.

Жертви насилля з боку нарциса часто почуваються розгубленими і ізоляцією, а також потребують допомоги, щоб шукати подальший життєвий шлях. У цьому посібнику пропонуються інтерактивні вправи, які допоможуть вам зрозуміти те, що було проведене, подолати почуття сорому і піти далі. Мудрі поради, підказки, ефективні технології та інші практичні поради допоможуть відновити впевненість у собі і знову насолоджуватися повноцінним життям.

Ця робота з відновлення після насильства з боку нарциса може використовуватися самостійно або разом з "Журналом відновлення після насильства нарциса" для подальшого переосмислення і розвитку досвіду.

• Відновлювальні практики: Почніть свій шлях з вправами, які допоможуть відновити особистість і встановити здорові межі
• Перевірені та надійні методи: Регулярні заняття, засновані на позитивному психології, медитації та інших перевірених терапевтичних методах допоможуть вам зробити стійкі зміни
• Досвід з життя: Набувайте сили, ознайомтеся з історіями тих, хто подолав подібне насилля, і усвідомте, що ви не самотні

Про автора

Бренда Стівенс - професійний клінічний консультант.

Влаштовує практику групової терапії і з великим ентузіазмом допомагає людям подолати наслідки насильства нарциса, заново відкрити своє справжнє "я" і почати жити вільно. Бренда отримала освіту в Вісконсінському університеті і закінчила його з ступінь магістра в галузі консультування з питань психічного здоров’я.