Прояснення Пранаями. Пранаяма Дипика. Айенгар

Пранаямі не можна навчитися в дискусіях і суперечках, але нею можна оволодіти шляхом терплячої і обережної практики».
Б. К. С. Айенгар
Про що книга «Прояснення Пранаями. Пранаяма Дипика»? Про практику пранаями як шлях до Божественної досконалості. Є авторським продовженням книги «Мистецтво йоги». Тут описані всі основні техніки дихання, відкривають чакри назустріч життєвій силі. Книга побудована за принципом «від теорії до практики« і розділена на дві частини. Згідно з вченням Айенгара пранаяма дозволяє виробляти джерела фізичної та духовної сили, які досягаються шляхом наполегливої послідовної практики.
Ключові моменти описані в книзі:
Прояснення прихованих технік пранаями;
Унікальні таблиці, що аналізують різні ступені основних різновидів пранаями;
Вплив практики пранаями на розвиток і відновлення розумових здібностей людини;
Контрольоване дихання як ефективний оздоровчий і загальнозміцнюючий засіб;
Таємниця цілковитого розслаблення — короткі поради по Шавасані;
П'ять серій пранаям в ході щоденної практики із зазначенням точного часу для їх успішного засвоєння;
Мистецтво виконання асан в доповнюють текст авторських фотографіях.
Книга, безсумнівно, буде цікава активним практикуючим йогинам, дослідникам філософії йоги, а також послідовників школи Айенгара.
Про автора:
Беллур Крішнамачар Сундарараджа Айенгар (більш відомий як Б. К. С. Айенгар) — засновник айенгар-йоги. Викладав і практикував йогу протягом понад 75 років і вважається одним із найвидатніших сучасних майстрів йоги у світі. Автор написав багато книг про філософію і практику йоги, найвідомішими з яких є «Прояснення йоги», «Прояснення пранаями», «Мистецтво йоги» і «Древо йоги». Він також є автором декількох фундаментальних текстів з йоги. У 1991 р. Айенгар був нагороджений орденом «Падма Шрі», а в 2002-му — орденом «Падма Бхушан». У 2004 р. Айенгар увійшов до списку ста найвпливовіших людей року, на думку американського журналу Time.