Атомні звички. Як придбати добрі звички та позбутися поганих. (тверда палітурка) Д. Клір

Бестселер New York Times

Бестселер USA Today

Найкраща ділова книга 2018 року за версією Fast Company

Найкраща книга із самодопомоги 2018 року за версією Business Insider

Чи може одна монетка зробити людину багатою? Звичайно, ні, скажете ви. Але якщо додати ще одну? І ще? І ще? У якийсь момент кількість перейде в якість.

А тепер уявіть, що одна крихітна зміна кардинально змінює все життя. Звучить фантастично! Але, як і в разі з монетками, спрацьовує ефект складного відсотка. І ось уже маленька, але регулярна дія призвела до великих результатів.

Атомні звички — маленькі зміни, у яких прихована величезна міць! Ви давно намагаєтеся змінитися, але не виходить. Не коріть себе! Винати не ви, а система. Джеймс Клір розвінчує міфи про звички, мотивацію та силу волі. Спираючись на наукові дані, результати досліджень, особистий досвід і досвід успішних людей, він просто та зрозуміло пояснює, як зробити добрі звички неминучими, а шкідливі — неможливими. Без варіантів!