Ліниві живуть довше: Як правильно розподіляти життєву енергію. Петтер Акст.

Ви вважаєте, що зобов'язані піддавати своє тіло щоденним фізичним навантаженням, щоб довше зберігати молодість? Ви сподіваєтеся, що щоденні пробіжки врятують від інфаркту? На вашу думку, регулярні заняття аеробікою зроблять вас здоровішими? Численні сучасні дослідження заперечують цю точку зору.

Про що книга "Ледачі живуть довше: Як правильно розподіляти життєву енергію"

Книжка розповідає, що ми маємо повністю змінити свої уявлення про здоровий спосіб життя, якщо хочемо бути успішними та прожити довге й повноцінне життя. Автори книжки розробили програму, яка дає змогу легко й без зайвого напруження набути здоров'я, гарного самопочуття й довше зберігати молодість. Найчудовіше і найдивовижніше в цій програмі - те, що ви нарешті зможете без докорів сумління робити те, на що досі не наважувалися: заспокоїтися і частіше байдикувати!

Чому книга "Ледачі живуть довше: Як правильно розподіляти життєву енергію" гідна прочитання

Уперше ви отримаєте науково обґрунтовані аргументи, чому

лінуватися корисно,
спорт у великих кількостях шкідливий,
соні живуть довше,
зимова відпустка на півдні може продовжити життя.
Хто автор

Петер Акст і Міхаела Акст-Гадерманн - автори численних статей і лекцій про здоров'я, довголіття й активне життя. Вважають, що поміркованість у спорті, відпочинок і гарний настрій допомагають нам довше залишатися молодими.