Рік, прожитий правильно. 52 кроки до здорового способу життя. Бретт Блюменталь.

У мріях про здоров'я та красу мільйони людей по всьому світу дають собі мільйони прекрасних обіцянок, але, стикаючись з відсутністю миттєвого результату, "сходять з дистанції" і втрачають віру у власні сили. Ставлячи в основу своєї філософії перевірене знання про те, що різкий поворот до здорового способу життя непродуктивний, Брет Блюменталь розкриває перед читачем суть методики "маленьких змін". Програма, пропонована автором, розрахована на 52 тижні і складається з 52 невеликих змін на краще, кожна з яких обґрунтовує таке та підживлює потребу в подальшому успіху.