Розвиток сили волі. Мішел Волтер. (м'яг. палітурка)

У цій книзі знаменитий психолог і творець маршмелоу-теста Волтер Мішелл доводить, що самоконтроль має першорядне значення для досягнення успіху в житті. Але як розвинути навички самовладання, стикаючись із повсякденними викликами, наприклад, необхідні позбутися зайвої ваги або кинути курити? Мишель пояснює, що таке сила волі та як навчитися себе контролювати в будь-якій ситуації.

Бібліографія розміщена на сайті.

Книга призначена для всіх, хто хоче отримати дієві рекомендації щодо розвитку сили волі від головного експерта в цій темі.