Як бути дорослим у стосунках. 5 ключів до усвідомленого кохання. Річо Девід.

Автор «Емоційних тригерів» Девід Річо пропонує свіжий погляд на любов і стосунки – погляд, який фокусується не на пошуку ідеальної пари, а на тому, щоб самому стати більш люблячою людиною, яка розуміє її.

Спираючись на буддійську концепцію усвідомленості, автор досліджує 5 ознак дорослого кохання та того, як вони відіграють ключову роль у наших відносинах протягом усього життя:

1. Присутність у справжньому: спостереження, слухання і відстеження всіх почуттів, які у наших відносинах.

2. Прийняття себе та інших.

3. Розуміння своїх та чужих можливостей, бажань та особливостей.

4. Відчуття прихильності, що виявляється через обійми та дотики.

5. Усвідомлення, що не можна взяти життя та любов під контроль, а треба приймати їх з екстазом та болем, які вони несуть у собі.

П'ять простих тез утворюють основу зрілого кохання. Вони допомагають нам відійти від засудження, страху та провини та зайняти дорослу позицію у стосунках.

Це ювілейне видання до 20-річчя виходу книги.